Blijf je eigen stress de baas - ONLINE

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.

Openbare organisaties kunnen niet inschrijven voor deze vorming.

Leid je een team of denk je het strategisch HR-beleid van je organisatie mee uit? Dan is het aanbod van HRwijs zeker iets voor jou.

Link: https://verso-net.be/hrwijs

Na deze vorming kunnen deelnemers:

• Het stressmechanisme en de link met burnout, boreout en depressie begrijpen

• Onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde stress

• Eigen stresssignalen en copingmechanismen herkennen

• Praktische technieken toepassen om stress te voorkomen en te verminderen

• Stress bespreekbaar maken op de werkvloer en collega’s gepast ondersteunen

Bij ongewettigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van €50 per opleidingsdag.

Tijdens deze vorming leren we op een gezondere manier om te gaan met stress. Je leert aan zelfzorg te doen om burn-out te voorkomen.

Je ontdekt wat stress is, wanneer het gezond of ongezond wordt, en hoe je signalen bij jezelf en anderen herkent. Je krijgt inzicht in je eigen sterktes, valkuilen en emoties onder druk. We werken aan positieve denkpatronen en een evenwichtige levensstijl met aandacht voor voeding, slaap en beweging. Tot slot leer je stress bespreekbaar maken op het werk en collega’s op een ondersteunende manier te helpen. Zo bouw je aan meer veerkracht en balans in je dagelijks leven.

VOOR WIE

Alle medewerkers uit alle sectoren.

OPGELET

oor online vormingen vragen we om telkens te werken met 1 toestel (laptop, tablet, smartphone) per deelnemer. De onlinesessie is interactief. We vragen deelnemers om de camera aan te zetten.

Deze vorming is betalend voor organisaties uit de Gezinszorg (PC 318.02), Revalidatiecentra, Thuisverpleging (PC 330). De richtprijs bedraagt €150 per deelnemer. Na afloop van de opleiding bezorgen we aan jouw organisatie een factuur voor deelname aan de vorming.

Voor Ziekenhuizen en Maatwerkbedrijven gaat de deelname aan vorming af van hun opleidingsbudget, dit kan je volgen via de budgetmodule in Extranet.

Er kunnen 2 deelnemers per werkgever per vorming ingeschreven worden, extra deelnemers worden op de wachtlijst geplaatst.