Burn-out 'uitgekleed': van zelfinzicht en kennis van stress tot zelfzorg

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.

Openbare organisaties kunnen niet inschrijven voor deze vorming.

Tijdens deze vorming:

• leer je het stressmechanisme en de link met burnout, boreout en depressie begrijpen.

• leer je het onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde stress.

• gaan we in op het leren herkennen van je eigen stresssignalen en copingmechanismen .

• ontdek je een paar eenvoudige technieken om stress te voorkomen en te verminderen.

• weet je hoe stress bespreekbaar te maken op de werkvloer en collega’s gepast ondersteunen.

Bij ongewettigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van €50 per opleidingsdag.

Verder inzetten op meer welzijn op de werkvloer? In een groeilabo werk je samen met experts een traject op maat uit. Helemaal afgestemd op jouw noden en kosteloos, met de steun van Europa WSE. Bekijk hier ons aanbod!

Link: https://www.hrwijsinclusief.be/

Burn-out blijft een van de grootste oorzaken van langdurige uitval, maar nog steeds hangen er veel vragen rond: Wat is het precies? Hoe herken je de signalen? En vooral: wat kun je eraan doen?

In deze interactieve vorming krijg je heldere inzichten in stress en burn-out, en leer je via concrete technieken beter omgaan met spanning. Je verkent jouw eigen stresssignalen, ontdekt hoe je jouw veerkracht versterkt en oefent met eenvoudige ontspanningsmethodes zoals ademhaling, mindfulness en relaxatie.

Geen zware theorie, wel praktische tools, zelfreflectie en uitwisseling — zodat jij bewuster, rustiger en krachtiger in je werk en leven kan staan.

VOOR WIE:

Alle medewerkers uit alle sectoren die kennis willen hebben over stress/burn-out of zelf aan de slag willen met technieken

OPGELET:

Deze vorming is betalend voor organisaties uit de Gezinszorg (PC 318.02), Revalidatiecentra, Thuisverpleging (PC 330). De richtprijs bedraagt €155 per deelnemer. Na afloop van de opleiding bezorgen we aan jouw organisatie een factuur voor deelname aan de vorming.

Voor Ziekenhuizen en Maatwerkbedrijven gaat de deelname aan vorming af van hun opleidingsbudget, dit kan je volgen via de budgetmodule in Extranet.

Er kunnen 2 deelnemers per werkgever per vorming ingeschreven worden, extra deelnemers worden op de wachtlijst geplaatst.