Blijf je eigen stress de baas - IN COMPANY

Tijdens deze vorming leer je:

• Het stressmechanisme en de link met burnout, boreout en depressie begrijpen

• Onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde stress

• Eigen stresssignalen en copingmechanismen herkennen

• Praktische technieken toepassen om stress te voorkomen en te verminderen

• Stress bespreekbaar maken op de werkvloer en collega’s gepast ondersteunen

Tijdens deze vorming leren we op een gezondere manier om te gaan met stress. Je leert aan zelfzorg te doen om burn-out te voorkomen.

Je ontdekt wat stress is, wanneer het gezond of ongezond wordt, en hoe je signalen bij jezelf en anderen herkent. Je krijgt inzicht in je eigen sterktes, valkuilen en emoties onder druk. We werken aan positieve denkpatronen en een evenwichtige levensstijl met aandacht voor voeding, slaap en beweging. Tot slot leer je stress bespreekbaar maken op het werk en collega’s op een ondersteunende manier te helpen. Zo bouw je aan meer veerkracht en balans in je dagelijks leven.

Deze vorming bestaat uit 1 vormingsdag.

VOOR WIE

Alle medewerkers uit alle sectoren.

VOORWAARDEN:

• Minimaal 6 werknemers nemen deel aan de vorming. Vrijwilligers en stagiairs komen niet in aanmerking. Heb je geen 6 werknemers? Dan kan je eventueel de vorming samen met andere organisaties organiseren, die tot dezelfde sector behoren als jouw organisatie.

• De opleiding moet vóór 31 december van het lopende kalenderjaar plaatsvinden.

• Het starten einduur bepaal je in overleg met de opleider.

• De vorming van de werknemers vindt plaats tijdens de werkuren of wordt als arbeidstijd beschouwd.

• Het fonds vergoedt rechtstreeks de opleider. Andere kosten (zoals de huurprijs van een lokaal of de lonen van deelnemers) worden niet terugbetaald.

• Annuleer je de vorming op minder dan 2 weken van de start, dan rekenen wij je organisatie de annuleringskost van de opleider aan.

OPGELET:

Deze vorming is gratis voor organisaties behorend tot de Federale vormingsfondsen:

• Ziekenhuizen (PC330)

• Ouderenzorg (PC330)

• Gezondheidsinrichtingen en diensten (PC330)

• Opvoedingsen huisvestingsinrichtingen (PC319)

• Het Sociaal Fonds 337 (PC337)

Voor Ziekenhuizen gaat de deelname aan vorming af van hun opleidingsbudget.

Werknemers van Ziekenhuizen en Rusthuizen in het bezit zijn van een masterdiploma mogen niet deelnemen, behalve indien:

• ouder dan 50 jaar,

• bij een verminderde arbeidsgeschiktheid of

• minder dan één jaar in dienst en werkzoekende vóór de aanwerving.